Семена ЧИА также являются отличным источником таких важнейших микроэлементов как:
- фосфор (до 1050 мг) – для нормального функционирования нервной системы, памяти;
- калий (700-900 мг) – предотвращает судороги мышц, нормализует и стабилизирует артериальное давление;
- цинк – активизирует иммунную систему, улучшает работу мышц, играет важнейшую роль для репродукции;
- магний (400-460 мг) – улучшает усвоение калия и кальция, повышает энергию, очень важен для спортсменов; железо, медь, марганец, молибден и некоторые другие, которые являются важными компонентами для образования многих ферментов и гормонов и деятельности эндокринной системы.
- Семена Чиа также содержат большое количество различных витаминов – А, В1, В2, В3, играющих большую роль в развитии организма, обмене веществ, деятельности сердечно - сосудистой и нервной системы.